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MUFFIN DE HUEVO Y ESPINACA INGREDIENTES: 4 claras + 1 huevo entero ½ taza de leche de almendras ½ taza de vegetales picados (espinaca, tomate, espárragos, cebollín) 1 cucharada de hierbas frescas (perejil, romero, albahaca) 1 cucharada de pimienta negra PREPARACIÓN:...
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POLLO AL CURRY (Dos porciones)
POLLO AL CURRY (Dos porciones) INGREDIENTES: 1 flete de pechuga de pollo, cortado en tiras o cubos 2 dientes de ajo ¼ cebolla ½ calabacín ½ zanahoria ¼ pimentón ½ tallo de cebollín 1 cucharada ajo porro, picado (puerro) 1/2 tallo de apio (celery) 1...
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TOMATES RELLENOS INGREDIENTES: 2 tomates, grandes y frmes 1/3 de taza de arroz integral, cocido según el empaque Un poco de carne picada de pavo 1 cucharada de albahaca, fresca 1 cucharada de queso mozzarella vegano 1 pizca de orégano seco 1 diente de ajo 1 taza de...
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¿CÓMO SER EMPRESARIA Y MAMÁ DIGITAL DIGITAL?
En el Siguiente Video, te cuento cómo conseguir gestionar dos negocios tan diferentes como es el #NetworkMarketing y el Negocio Tradicional, Y lo más importante,compaginar todo, con tus deberes de mamá de...
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¿Qué Puedes Comer para Mejorar Tu piel?
La piel es un órgano vivo, activo, en constante cambio, que no sólo nos protege del medio ambiente, sino que nos relaciona con nuestro entorno que refleja nuestro Mundo exterior e interior.¿SABIAS QUE LO QUE LLEVAS A TU BOCA MODIFICA LA APARIENCIA DE TU PIEL?Existen...
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Receta Bizcocho Saludable
BIZCOCHO SALUDABLE - Ingredientes: • Un plátano grande madurito (o dos pequeños) • 120 gramos de copos de avena (o cuatro puñados • 4 huevos • Dos cucharadas de coco rallado • Dos cucharadas de semillas de chía • Puñado de arándanos • Puñado de frambuesas -...
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Para comer menos y eliminar grasa, ¡¡Tu mejor Aliado!! ¿Qué es y para qué sirve el glucomanano? El glucomanano es una fibra dietética, que es componente principal de una raíz llamada Konjac (Amorphophallus konjac). Es el principal polisacárido de este tubérculo...
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¿Sabes por qué es importante tomar OMEGAS?
¿Sabes por qué es importante tomar OMEGAS? "Sabemos todos que “comer mejor” empieza con una dieta basada en vegetales, que también incluye los valiosos ácidos grasos omega 3. Estudios científicos han demostrado que los ácidos grasos omega 3, que están presentes en...
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TRUCOS PARA ADELGAZAR
TRUCOS PARA ADELGAZAR. Si estás cansada de pasar hambre, si no quieres renunciar al chocolate, si no quieres saturar tu cuerpo de proteínas... sigue los consejos que te doy y verás cómo la báscula te sonríe. Sólo tienes que añadirle a tu día a día los pequeños trucos...
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